肛裂患者该如何保健？固始中医肛肠医院为您解读！

肛肠专家说，肛裂相对一般疾病有一定特殊性，术后恢复时候也要比一般肛肠疾病要长，因此除了治疗外术后护理对恢复至关重要。

清淡饮食，多喝水：肛裂想好好保健就要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，多喝水。少活动，多睡眠：减少肛门伤口摩擦的机会，也可使术后肛门疼痛减轻。

不能喝过多浓茶：因为茶叶内含有鞣酸，它有收敛涩大便的作用，咖啡因则能起到利尿的作用，会导致水分更多地丢失掉。

饮食要求：在饮食上，肛裂患者应该多吃些粗纤维食物，比如新鲜果蔬、地瓜、麦片等，粗纤维多的东西可以使大便得以软化，使粪便排出更多，而且还能有效刺激结肠蠕动。

解决便秘：通常预防和治疗便秘最有效又经济的方法就是饮水疗法，在秋冬季气候干燥的时候更重要。可以喝白开水、淡盐水，也可以喝蜂蜜水等。

养成定时排便的习惯：在平时肛裂患者最好是能够养成定时排便的习惯，就是每天在差不多固定的时间去排便，在排便后还可以用热水进行坐浴，这对于解除括约肌痉挛有好处，这样患者感觉到的疼痛就会轻一些，对于局部循环的改善有帮助，而且还可以外抹一些消炎止痛药。

注意肛门卫生，坚持便后坐浴：肛裂恢复需要保持肛门直肠相对清洁的环境，所以主张肛门直肠部手术便后要及时清洗、中药坐浴或换药，既可以减少排便时直接对创面的刺激，又可减少污染的机会，同时配合局部按摩，促进创面愈合。

坚持肛门功能锻炼：提肛是一种既简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡该方法，英国圣马克医院(世界上公认的肛肠疾病权威医院)还将之写入肛肠疾病术后病人必备的手册中。功能锻炼可有效防止肛周肌肉的痉挛，从而杜绝肛裂的发展。